Ciri Kepribadian yang Membuat Orang-orang Bahagia

Baca Juga

Ciri Kepribadian yang Membuat Orang-orang Bahagia

Walaupun sebuah kemurahan-hati yang kecil kepada orang lain bisa membuat orang-orang lebih bahagia, penelitian membuktikannya.

Faktanya, hanya janji jadi lebih murah hati cukup untuk mendorong perubahan dalam otak kita yang membawa pada kebahagiaan yang besar.

Orang-orang dalam penelitian tidak butuh menjadi sangat murah hati luar biasa untuk melihat manfaat terhadap tingkat kebahagiaan.

Dr Philippe Tobler, salah satu penulis penelitian, mengatakan:

"Kamu tidak perlu menjadi mengorbankan diri sendiri tersiksa untuk merasa lebih bahagia.

Cukup jadi sedikit lebih murah hati akan cukup."

Scan otak mengungkapkan bahwa bahkan niat untuk murah hati dihubungkan dengan aktivitas di ventral striatum, sebuah area penting dalam perasaan senang.

Dr Tobler mengatakan:

"Itu luar biasa bahwa niatan itu sendiri menghasilkan sebuah perubahan netral sebelum tindakan itu benar-benar dilaksanakan.

Berjanji untuk berlaku dengan murah hati bisa dijadikan sebagai strategi untuk memperkuat perilaku yang diinginkan, di satu pihak, dan merasa lebih bahagia, di sisi lain."

Orang-orang juga ditanyai tentang tingkat kebahagiaan mereka sebelum dan sesudah penelitian.

Mereka yang menjadi lebih murah hati selama penelitian lebih bahagia.

Dr Soyoung Park, penulis pertama penelitian, mengatakan:

"Masih ada beberapa pertanyaan terbuka, seperti: Bisakah komunikasi antara bagian otak ini dilatih dan dikuatkan?

Jika begitu, bagaimana?

Dan, apakah efeknya bertahan ketika dipakai dengan sengaja, yaitu, jika seseorang hanya berlaku dengan murah hati untuk merasa lebih bahagia?"

Penelitian ini diterbitkan di jurnal Nature Communications.