Banyak Minum Air Putih Menyebabkan Gangguan Fungsi Otak
Minum air putih sebelumnya merupakan kebiasaan baik, tetapi menurut penelitian minum air banyak jutstru membahayakan tubuh. Why?
Michael Farrell, peneliti dari Monash University, Australia melakukan penelitian dengan mengumpulkan beberapa orang untuk meminum air dengan beberapa skenario.
Hasil penelitian tersebut menyimpulkan, minum air delapan gelas sehari tidak berdampak langsung bahaya. namun meminum tidak sesuai dengan kebutuhan porsi tubuh dan melebihi kapasitas tubuh bisa berbahaya.
"jika kita hanya melakukan apa yang tubuh minta, mungkin kita akan baik-baki saja" ujar Farrell.
"minumlah sesuai dengan rasa haus yang anda rasakan daripada harus menyesuaikan dengan jadwal yang rumit"
Tubuh memang membutuhkan cairan untuk menghindari dehidrasi. Orang yang hidup di negara beriklim sedang dianjurkan minum enam sampai delapan gelas sehari. Sementara di negara beriklim panas, diharuskan melebihi jumlah tersebut. National Health Service (NHS) di Inggris menyarankan hal itu disesuaikan dengan beberapa kondisi seperti iklim.
No comments:
Post a Comment